teknik manipulasi shaking

 

melalui gerakan-gerakan yang tetap dan berirama, merangsang sirkulasi cairan-cairan tubuh seperti darah dan limfe, merangsang keadaan supel melalui manipulasi dari jaringan tulang, mengatasi problem-problem muskulo-skeletal seperti sendi yang dapat dikurangi dengan meningkatkan keadaan supel dari otot, system saraf dapat bekerja lebih harmonis melalui stimulasi dan relaksasi, organ-organ dalam terstimulasi dan fungsinya lebih baik sehingga dapat merangsang secara langsung kelenjarkelenjar hormon, dan menyebabkan kekakuan otot dapat dikurangi atau dihindari.

A. Shaking

 Shaking merupakan teknik massage dengan cara menggoyang-goyangkan segmen tubuh yang akan dimanipulasi. Teknik shaking Massage mempunyai pengaruh terapeutik umum dan fisiologis, yaitu dapat menguatkan otot atau menggoyangkan dapat dilakukan dengan telapak Cara Cepat Kuasai Massage Kebugaran Berbasis Aplikasi Android 28 tangan, baik dengan satu telapak atau dengan dua telapak tangan. Tujuan menggoyangkan adalah agar otot-otot pada segmen yang akan dimanipulasi dapat segera dalam kondisi rileks. Otot yang tegang tidak dapat dimanipulasi secara maksimal. Sedangkan menurut  Rumah Terapi Cedera Olahraga (2019:1) Shaking dapat dilakukan dengan seluruh permukaan telapak tangan dan jari-jari, dua tangan bersama-sama atau satu tangan saja, terutama untuk daerah yang berotot tebal dan lebar. Sedangkan untuk otot yang panjang dan sempit cukup dengan menggunakan jari-jari, seolah-olah menjepit otot itu dengan ujung-ujung jari kemudian digoncang ke kanan – ke kiri atau ke atas-bawah. Tujuannya meningkatkan kelancaran peredaran darah, terutama dalam penyebaran sari-sari makanan.Rumah Terapi Cedera Olahraga.

 

link vidio:https://www.youtube.com/watch?v=P5PcM8zPwqw&ab_channel=FataALsiddiq


Daftar pustaka

Rumah Terapi Cedera Olahraga (2019) https://klinikcedera.wordpress.com/2019/06/12/macam-macam-manipulasi-sport-massage/ di posting 12 Juni 2019 dan di akses 2 November 2021 pukul 21.55 Wib


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Teknik manipulasi walken

Gambar
                W alken diberikan pada daerah-daerah yang lebar. Pelaksanaanyan hamper sama dengan effleurage, tetapi dilakukan dengan melintang otot dengan menyusur panjangnya otot. Walken selalu dikerjakan dengan kedua tangan dan jari-jari rapat. Gosokan kedua tangan dilakukan dengan arah yang berlawanan, satu menarik dan yang satu mendorong, arahnya naik menuju jantung . Walken merupakan variasi dari manipulasi effleurage da hanya digunakan untuk daerah-daerah tertentu, seperti pinggang punggung, yang bertujuan untuk lebih menyempurnakan pengambilan sisa-sisa pembakaran oleh darah dan segera dapat dibawa ke jantung. Gerakan tangan ketika memijat adalah menggosokkan dengan menggunakan seluruh telapak tangan dan jari-jari, bergerak maju mundur bergantian antara tangan kanan dan kiri. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lebih baik tekanan pada saat menggosok lebih kuat atot-aoto betul-betul tertekan dan terperas. Menurut widya laksan...
Baca selengkapnya

Teknik dasar manipulasi petrissage

Gambar
    Tenik ini dilakukan untuk melemaskan jaringan otot yang akan di massage,  denngan cara  Meremas dengan jari dan tangan dimulai mengangkat, menjepit jaringan otot, mencomot dan meremas. Gerakan meremas dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan kiri. Tujuan manipulasi ini untuk mengembangkan elastisitas, mengaktifkan aliran darah, memperbaiki pergantian nutrisi dan pembuangan , merangsang syaraf motorik,  memperbaiki fungsi otot dan sangat bagus untuk olahragawan dan pekerja keras.Hal ini sesuai dengan kutipan Widya Laksana (2019) “petrissage adalah suatu manipulasi pada otot dimana dilakukan dengan mengangkat dan memeras otot secara pelan dan hati-hati atau pengertian lainnya di sebut manipulasi yang terdiri dari tekanan,perasaan atau pengangkatan otot dan jaringan dalam.Efek petrissage dapat mempengaruhi saraf motorik”.       Daftar pustaka Widya Laksana.2019 .https://ejournal.undiksha.ac.id .diakses pada tanggal 12 ...
Baca selengkapnya